امروزه در دنیایی زندگی می کنیم که رشد و پیشرفت تکنولوژی به سرعت در حال افزایش است. تکنولوژی و پیشرفت از جمله ملزومات زندگی بشر امروز است، و اگر به درستی از آن استفاده شود منجر به آسایش در زندگی انسان ها خواهد شد. با این حال انسان ها در مسیر زندگی خود، علاوه بر آسایش به مقوله ای به نام آرامش نیز نیاز دارند. رسیدن به این آرامش مستلزم دست یابی به ابزار و وسایل آرامش است که می توان از آن تحت عنوان مهارت های زندگی نام برد. مهارت های زندگی توانایی هایی هستند که ما را در بهتر زیستن، و حل منطقی و سازگارانه مسایل پیش آمده در محیط خانواده و اجتماع یاری می کنند. مهارت های زندگی به ما می آموزند که خود را بشناسیم، با دیگران به طور مؤثر ارتباط برقرار کنیم، احساسات و عواطف دیگران را بهتر درک کنیم ، و بدون توسل به راه های خشونت آمیز و آسیب زا مشکلات خود را حل نماییم.

: مهارت های زندگی عبارتند از
- خودآگاهی
- همدلی
- برقراری ارتباط مؤثر
- جرأت ورزی
- مدیریت خشم
- مدیریت زمان
- مدیریت استرس
- تصمیم گیری
- حل مسئله
- تفکر خلاق
- تفکر نقاد
- مقابله با خلق منفی
- افزایش عزت نفس

ثبت نام





نام شما (الزامی)

ایمیل شما (الزامی)

تلفن تماس شما (الزامی)

 

فرستادن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.